De eerste keer: Naar buiten met je baby

Onze kleine meid was een week oud en het was einde september 2023. De zon scheen en eindelijk was het dan zover: we gingen naar buiten met onze baby. Een spannend maar vooral heel bijzonder moment.

Na een week binnen zitten, in zowel ons eigen huis als in het ziekenhuis, was het heerlijk om even naar buiten te kunnen. We pakten ons meisje goed in en legden haar met veel zorg in onze spiksplinternieuwe kinderwagen. Er liep op dat moment niemand zo trots over straat als wij.

Buiten zijn is voor een baby heel gezond. Een baby krijgt frisse lucht, komt in aanraking met zonlicht, ontdekt – wanneer hij of zij wat ouder is – de natuur, en natuurlijk zijn er ook fysieke en mentale voordelen.

Goede voorbereiding

Een eerste wandeling blijft natuurlijk spannend, en een goede voorbereiding is daarbij erg belangrijk. Je baby moet warm liggen (maar niet te warm) en mag niet direct blootgesteld worden aan zonlicht.

Tijdens onze eerste wandeling eind september scheen het zonnetje, maar was het niet heel warm. Onze dochter lag dus in de al eerder genoemde spiksplinternieuwe kinderwagen die zonlicht tegenhoudt, en de bak is goed geïsoleerd. De warme voetenzak van Jolein zorgde ervoor dat ze goed was ingepakt en een losse deken niet nodig was. Uiteraard had ze een warm pakje aan en een lief mutsje op. Wanneer je in de zomer gaat wandelen, denk dan aan een zonnehoedje en zonnebrandcrème.

Zorg er natuurlijk ook voor dat je goed voor jezelf zorgt. Een eerste wandeling na een bevalling is niet mis en ik was dan ook na een klein rondje best moe. Begin dus klein, neem genoeg water mee, draag losse kleding en zorg dat je zelf ook comfortabel bent.

Ervaring

Voordat we gingen wandelen, zorgden we ervoor dat onze dochter gevoed en verschoond was, zodat we ons daar geen zorgen over hoefden te maken. Tijdens mijn eerste wandeling was ik zo trots en wilde ik het liefst dat iedereen wist dat ik er liep met MIJN baby. Supervoorzichtig duwde ik de kinderwagen en ging elk drempeltje heel rustig over. Ik was veel te bang dat mijn dochter wakker zou worden of oncomfortabel zou zijn. Zoals ik al zei, was ik na een kort rondje al best moe en we waren dan ook redelijk snel weer thuis. Bij latere wandelingen dacht ik altijd na over waar ik terecht zou kunnen als mijn dochter ineens begon te huilen of bijvoorbeeld wilde drinken. Het wandelen ging zo goed dat we al snel ook een eerste uitje naar, bijvoorbeeld, de Ikea aandurfden. Tijdens de wandeling heeft ons meisje heerlijk geslapen. Zij heeft dus van deze ervaring niks meegekregen, maar ik zal het nooit meer vergeten.

De eerste wandeling kan dus best even spannend zijn, maar het is zo leuk! Dus pak die kinderwagen en ga lekker naar buiten! Binnenactiviteiten kunnen altijd nog!